Crescita personale

COME SENTIRSI BENE | 7 abitudini per il tuo benessere
Voglio stare bene. Voglio essere felice. Queste sono le frasi che mi capita di leggere più frequentemente nelle mail che ricevo ogni giorno. E anche…
21 giorni senza zucchero
Sui social è molto di moda e forse anche a te è venuta voglia, o lo hai già fatto in passato, di provare la cosiddetta…
Autosabotaggio quando si tratta di uscire dalla zona di comfort
C’è un mantra che ripeto tutte le mattine da quando è nato Sebastian: "Ogni giornata conta". Per contrastare l’umana tendenza all’autosabotaggio, si può partire da…
Il potere del “Let Go” per una “Control Freak”

IL MIO VIAGGIO DA MANIACA DEL CONTROLLO AL POTERE DI VIVERE NELL’OGGI E NELL’ADESSO. Ho sempre avuto paura dell’ignoto. Sono il perfetto esemplare di quella…

Le 10 cose che puoi fare da domani per migliorare significativamente la tua vita

Non è necessario un cambiamento radicale e drastico per migliorare significativamente la qualità della propria vita! Anzi, sono i piccoli accorgimenti che prendiamo giorno dopo…

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