"IL MIO MANTRA IN QUESTO PERCORSO: IO SONO UN TEMPIO DI PACE ,DENTRO, ENERGIA PURA, FUORI."
"Ho iniziato il corso Morning G.L.O.R.Y. proprio nel momento più basso della mia vita. Pur sapendo che mi avrebbe aiutata ero così stanca da procrastinare anche l'inizio, trovando in continuazione delle scuse (per me valide). Poi a Dicembre la svolta: avevo deciso di fare un esame per me è molto difficile psicologicamente. Avevo fissato la data a Novembre e come solito sono arrivata alla scadenza dell'esame che avevo fatto veramente pochissimo (nonostante studiassi 12 ore al giorno, senza uscire mai e allontanando amici e fidanzato). Per studiare avevo abbandonato la palestra (convinta che incrementasse la stanchezza) i momenti di svago (perché secondo il mio parere mi facevano "perdere tempo"). Ho mangiato male e pur svegliandomi alle 6:30, prima delle 9 non ero sui libri (a volte anche più tardi). Mi sono sentita persa, senza un obiettivo. Ero convinta che questa enorme stanchezza mi precludesse ogni cosa...mi dicevo: sei malata, cosa pretendi? tu non potrai mai correre, avere un bel fisico, tu non puoi studiare e andare in palestra perché non ce la fai a fare tutto. Bene, ho dovuto toccare il fondo per capire che dovevo fare qualcosa. Sono andata a parlare col professore dell'esame. Ho fissato con lui una data. Sono tornata a casa e ho deciso di iniziare la Morning G.L.O.R.Y. All'inizio pensavo di fare yoga al mattino perché ero assolutamente convinta di non poter correre (io che sono sempre stanca, ho sempre freddo e mi lamento sempre). E invece mi sono imposta di uscire dalla mia comfort zone. Sono uscita una mattina alle 6. Freddissimo. Ho iniziato a correre e non ho più smesso. Mi sento esplodere di energia. Vivevo di caffè (anche 6 al giorno). Ora devo stare attenta a non prenderne più di 2 perché se no non dormo la notte!! Studio 7 ore. Stop. E finisco il programma che mi impongo. E se anche non lo finisco, ho pianificato i recuperi. Pianifico ogni cosa per non sentirmi più persa. Anche il tempo libero. Faccio ogni giorno una bellissima passeggiata con mia mamma per migliorare il rapporto tra di noi ed è un momento speciale. Pianifico il tempo libero (che mi impongo di trovare) con il mio fidanzato. Magari ci vediamo di meno, ma è un tempo di qualità dove io non penso in continuazione allo studio e posso godermi la compagnia. Sto lavorando per imparare ad essere grata di ogni piccola cosa. A non lamentarmi sempre e imparare invece ad esprimere le mie emozioni, soprattutto quelle belle alle persone che amo. Ho imparato con Alice a non dare troppo spazio alla mia testa che spesso dilaga sul futuro e mi mette ansia. Vivo il presente ogni giorno. Cerco di rendere ogni giorno diverso e non mi faccio più scivolare la mia vita tra le mani. Sono grata ad Alice per questo bellissimo corso, per le mail incoraggianti e per avere sempre una parola gentile per me e per tutti. Voglio condividere il mio mantra perché mi sta aiutando parecchio: IO SONO UN TEMPIO DI PACE ,DENTRO, ENERGIA PURA, FUORI." - Beatrice